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习惯培养汤日低钠减韩国盐 饮食无
时间:2025-09-19 05:00:48 出处:淄博零售阅读（143）
在韩国，无汤日75%的韩国韩国人一日三餐都要喝汤或摄取带汤汁的食物，而每天都要喝的减盐淄博箱包批发市场酱汤中含盐量非常高，因此韩国人一日三餐中钠的培养含量高达30.7%.根据世界卫生组织规定的健康标准，人体每天从食盐中摄取钠的低钠最高上限为2000mg.以2011年为例，韩国人平均每天从食盐中摄取的饮食钠高达4831mg,是世界卫生组织的健康标准两倍还多。
韩国食品药品安全厅表示，希望大家"一日三餐，无汤日至少一餐不喝汤",韩国淄博箱包批发市场为此把每月第三周的周三定为"无汤日".为了培养国民的低钠饮食习惯，韩国食品药品安全厅还首次举办普及低钠饮食习惯的减盐活动，推广无汤的培养饮食方式。同时，低钠韩国13家大中型饮食行业还推出低钠午餐，饮食使用锅巴水和水果饮料等替代以往的习惯汤食。
无汤日
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